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Añade un idéntico de gotas de grasa a tu baño ayer de descansar o aplica una dilución para un área sobresaliente mediante masajes en las piernas y los pies ayer de acostarte.
Luego, aplica la mezcla en la frente, las sienes y la parte posterior del cuello. Masajea el unto en la piel con movimientos circulares suaves, mientras lo inhalas profundamente. Los mejores aceites esenciales para los dolores de inicio son: Lavanda
Existen diferentes métodos para utilizar los aceites esenciales para mejorar el sueño. Puedes difundirlos en tu dormitorio antaño de acostarte, añadir unas gotas a la funda de tu almohada o crear una mezcla para masajes relajantes utilizando un unto portador.
Estas son algunas sugerencias: Añade aceites esenciales a los palitos de incienso o a manojos de hierbas secas. Agrega 3 gotas de óleo esencial a palitos de incienso y a manojos de hierbas secas. Abrasamiento el incienso como de costumbre.
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Beneficios de los aceites esenciales
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